「食材・メニューの糖質量」の記事一覧
ほうれん草は低糖質かつ糖質制限中にほしい栄養が豊富
美容やダイエットを促す食品として知られている野菜ですが、その中でも栄養価が高いことで知られているのがほうれん草 […]
ネギの糖質は野菜の中では少し多め?それでもダイエット効果をもたらす栄養素が豊富
ダイエット中に糖質の少ない野菜をメインとした食事を心掛けている人は多いでしょう。 確かに野菜の多くは糖質をそれ […]
キムチの糖質量は注意が必要だけど、糖質制限中に必要な栄養も豊富
「韓国の女性の多くがスタイルが良いのはキムチを食べているから」などという噂を聞いたことがあるかもしれません。 […]
ブルーベリーの糖質量はどのくらい?栄養素や効果を知っておこう
ブルーベリーに含まれる糖質量や栄養素に注目し、ダイエット効果を見ていきたいと思います。 糖質の摂取量を少なくし […]