麺の糖質量を一覧でチェック 更新日:2017年12月2日 食材・メニューの糖質量 ラーメンやうどん、そば、スパゲッティーなど種類が豊富で、食べる機会も多い麺類。 ご飯やパンよりも麺類が好き、と […] 続きを読む
アボカドはフルーツの中で低糖質、栄養満点な糖質制限食 更新日:2017年12月4日 食材・メニューの糖質量 多くの人はダイエット中であっても美味しいものを食べたいと感じるものです。 そして最近、おしゃれなメニューに使用 […] 続きを読む
糖質の少ない果物、多い果物!糖質量のベスト&ワーストランキング!梨、ドリアン、バナナは要注意。 更新日:2018年9月7日 食材・メニューの糖質量 ここでは、数々のフルーツのなかから、糖質の多いもの、低いもののランキングを紹介します。かなり糖質制限を極めたい […] 続きを読む