実際に数多く試した中からオススメできる商品を厳選しました。
糖質制限ダイエットの良いところは、糖質の摂取を抑えるだけで良いという手軽さです。おかずを買う量が増えるため、多少食費が増えるという声も聞こえてきますが、３ヶ月で数十万の高額ジムに通ったり、数万円する器具を買ったりする必要がないのは人気の理由の一つだと思います。
しかし、自力で頑張れる糖質制限には限界を感じてきている、これ以上糖質は削れない、どうしてもお米やパン、ラーメンが恋しくなってしまうという人は少なくないんですね。同じ想いの方、安心してください。
今回はそんな時に頼るときっと助かるという商品をまとめてみたいと思います。どんなダイエットにも努力は必要ですが、その成果を最大化する為にも知っておいて損はないものばかりです。
同じ努力をするなら、沢山成果があったほうが嬉しいですもんね。
ただ、糖質制限ダイエット関連商品というのはブームもあってか沢山出ています。今回は私が実際に使ってみてこれは良いというものに限定して紹介させていただきます。
よくあるのが、ネット上でいろいろ調べたけど、結局どれが良いのか分からない。どれも同じに見えてくるという現象です。おそらく情報収集を自力で完璧に行おうとすると300ページの本を読むくらいの労力が必要になってくるはずです。
ここでも沢山紹介したい所なのですが、良い商品、要点に絞って紹介できればと思います。
糖質制限ダイエットにおすすめの超厳選3商品
糖質制限の基本は糖質の摂取を抑える事です。なんか当たり前の文章ですね。
ただ、簡単なようで難しい事なのです。これは意思が弱いという事ではなく、糖質自体の持つ力なんですね。
糖質には、快楽物質であるドーパミンを分泌させる作用があります。だからこそ過度な糖質制限というのはできないようになっているんですね。一部のスポーツマン等は時期を限定して過度な取り組みをしますが、それもあくまで試合などに向けた限定的なものです。
まずは、この適切な糖質制限を習慣にするための置き換え（代替）商品です。
糖質制限度96％の糖質代替商品
日々どの程度の糖質をとっているかは人それぞれだと思います。ただ、多くの人は主食という形で、お米やパン、麺類等を摂っているはずです。
このうち何食かをこの商品に置き代えることで糖質制限ダイエットを楽にしようというものです。
糖質96％オフの美味しい大豆麺ソイドル
正直に申し上げますが、この商品は美味しいです。こんな満足感で96％もオフされているのと不安になるかもしれませんが、大豆麺ですので問題ございません。
また、この満足感がおそらく脳への信号としては重要なはずです。
私が昔からよくやってしまっていたパターンとしては、置き換え商品を食べた後にどうにも満足感が無く、結果もう1食入れてしまったり、間食に逃げてしまったりというやつです。
この点を考えてもソイドルは味・食べ応えともに最高レベルです。値段は公式サイトのリンクを下にはっておくので確認してほしいですが、私が購入した時は1食222円で買っていました。
麺の代替品として1食222円は安いですね。お気に入りのラーメン屋さんは650円～730円あたりの料金設定ですから、問題ないなと感じた記憶があります。
さらに知りたい方はソイドルのレビュー記事も用意していますので読んでもらえればわかると思います。
関連：糖質96%オフなのに美味しい!!大豆100%麺ソイドルが色々すごかった。
公式サイトはこちらから
公式：大豆100％麺ソイドルの公式サイト
糖質制限したいのに外食や接待が多い人向けのおすすめ商品
次は食事のコントロールがなかなか難しいという方におすすめしたい商品です。外食や接待が多い人が当てはまるのではないかと思います。
そういう方にとっては、朝と昼はコントロールして頑張ったのに、夜は接待、さらには同僚に締めのラーメンまで強制され1日トータルで失敗の1日なんて事は珍しくないはずです。
さて、どこをどう改善しましょうか？会社を変える？接待に行かない？同僚とラーメンはやめる？朝にランニングをする？土日にファスティング（軽い断食）する？
正直どれも無理ですよね？私は無理です。
という事で、体に入ってくる糖の吸収を抑えるという商品を次に紹介したいと思います。
糖質の吸収を制限する持ち運び簡単な商品メタクリーン
そんな商品あるのか？と驚く方もいると思いますが、類似品も含めて結構発売されています。最近でこそ定食屋でもライス少なめとか、糖質制限用メニューがあったりしますが、付き合いなどで食べるものが選べないという境遇の方には常備しておいて損はない商品です。
商品の内容としては、マロンポリフェノールという栗の渋皮にのみ存在しているものを利用して炭水化物の吸収を抑えるというものです。
ただ、こういったサプリメント系にはあまり明るくなく不安だったので結構調べました。こちらも記事にまとめているので良かったら読んでみて下さい。
調査と執筆に5時間くらいはかかったのでゼロから調べていくより早いはずです。
当然、補助食品ですからこれ飲んでおけばどれだけ食べても大丈夫！なんてことはありません。
関連：炭水化物の吸収を抑えるマロンポリフェノールの「トリプルメタクリーンMHS」購入レビュー
公式サイトはこちら
公式：糖の値が気になる方に
糖質制限の大敵、代謝ダウンと便秘に効く商品
糖質制限ダイエットを取り組んでいる方なら直面した事があるであろう問題が便秘ですね。
どうしてもおかずを食べる量が増えてしまいますし、満足感を得るためにお肉等を多く食べがちです。するとどうしても便秘気味になってしまうんですね。
便秘も軽いものであれば見過ごせると思いますが、便秘症状が続くと不要物質が体外へ排出されなくなり、体の機能が悪くなってきます。
また、もうひとつの問題が代謝の低下です。運動をしなくても初期段階でストンっと体重が落ちてくるのが糖質制限ダイエットの特徴です。
しかし、糖質の代わりに積極的に脂肪を燃やしてくれる過程で筋肉も落としていってしまいます。すると基礎代謝が下がり痩せにくい体質へとなっていくのです。
ここで運動も合わせて実施できると良いのですが、できないからこそ糖質制限を選んだという人が多いのでリバウンド報告が聞こえてくるのです。
ある意味、自力で一山越えたあとにやってくる試練に備えるような商品です。上記、説明からも初期段階より活用するメリットも理解できると思います。
代謝を高めて脂肪を落とす、糖質制限と相性の良い生漢煎
万能薬のような紹介をしましたが、まさに第2類医薬品という事でサプリメントとは訳が違います。
簡単に言うと漢方という事になりますね。18種類の生薬が一日に摂取してよい最大限の量を飲むことになります。
代謝を高めるという効果の他に、便通改善、清熱効果、利尿作用などの効果あり、脂肪を燃やしていきます。
まさに糖質制限中の課題にぴったりな商品であることはわかると思います。ちなみにこの種類のものは病院でも処方してもらうことは出来るようですが、診察や通院などを考えると気軽に試せないですよね。
病名は肥満症という事になるのですが、なかなか恥ずかしいですし、必ず保険適用されるというわけでも無いようです。だいたい、こういう時に限ってイケメン医師や美人な看護師さんだったりするんですよね…。
最後に少し話がそれましたが、生漢煎は上記の問題を抱えている人や少しでも努力をしているという人にはほんとにオススメです。
公式ページはこちら
公式：生漢煎【防風通聖散】
短くまとめようと思いましたが、それでも若干長くなってしまいましたね。糖質制限関連商品については語っていくときりがありません。
どういうメカニズムで効くのだろう？他にも似たような商品はないのか？どこで最安値で買えるかな？と調べていくといくら時間があっても足りないですよね。
まして、私も含めてこういった商品に頼ろうというなら忙しくて運動なんてしている暇はないって日頃から言っているはずです。
自信を持って紹介できる3つに厳選して紹介しました。ちなみにそれぞれ紹介したリンク先は最安値で購入できるはずです（紹介商品は公式販売ページでのみでの販売）。ここまで10分くらいで読めましたでしょうか？ちょっと試してみようかなと思った人も思わなかった人も浮いた時間は是非、有効活用してください。
糖質制限ダイエットバイブルがお役に立てば幸いです。