糖質制限ダイエット中のチョコレート 更新日:2017年12月4日 OKフード/NGフード 世界中で広く愛されているチョコレート。単に好物だというだけでなく、勉強や仕事の間の休憩に欠かせないという人も少 […] 続きを読む
鶏の唐揚げの糖質量や糖質を減らす食べ方 更新日:2017年12月4日 OKフード/NGフード おかずやおつまみ、ちょっとした間食などによく食べられる鶏の唐揚げは、好物だという人も多いのではないでしょうか? […] 続きを読む
フライドポテトの糖質やポテトの代わりになる食材。 更新日:2017年12月4日 OKフード/NGフード ファーストフード店や居酒屋、カラオケボックスなどでもメニューに見かけることの多いフライドポテト。おいしいし、大 […] 続きを読む
糖質制限中もカレーライスが食べたい!カレーの糖質量や代用品。 更新日:2017年12月4日 OKフード/NGフード 特に好きな人でなくても、時々無性に食べたくなるカレーライス。ご家庭でも、外食でも、よく食べるという人はいるので […] 続きを読む
美味しいものがてんこ盛りな秋の味覚を味わおう!9~11月が旬の糖質の少ない食材、多い食材。 更新日:2013年12月10日 OKフード/NGフード 最近は夜の気温も下がり、日に日に秋深まる・・といった感じですね。 秋といえば食欲の秋。炊き込みご飯や、焼き物な […] 続きを読む
乳製品、糖質の多いもの少ないものランキング!チーズ、ヨーグルト、牛乳、生クリームなど 更新日:2017年12月19日 OKフード/NGフード 日々の生活に欠かせないのが乳製品。中高生の時などには牛乳はダイエットの敵と漠然と語られていましたが、本当にそう […] 続きを読む
糖質が少ない調味料をフル活用!料理の「味付け」参考例。 更新日:2017年12月4日 OKフード/NGフード 芋や米のように、一目で糖質だとわかるものは良いのですが、糖質が多いのか少ないのか解りにくいものってありますよね […] 続きを読む
流行の缶詰、糖質制限中は食べていいの?よくないの? 更新日:2017年12月4日 OKフード/NGフード 「缶つま」などの新しい料理ワードの登場、いなばの「グリーンカレー」、「レッドカレー」、「イエローカレー」100 […] 続きを読む
この料理全部食べてOK!!糖質少なめの美味しそうな食べ物の写真を見て勇気を出そう! 更新日:2013年12月7日 OKフード/NGフード ダイエットというと、こんなイメージがありませんか? photo by cagrimmett お米も、パスタも、 […] 続きを読む
糖質制限ダイエット時のお酒の飲み方、おつまみや食べ物の選び方。 更新日:2017年12月2日 OKフード/NGフード 日々の飲み会、歓送迎会、新年会・忘年会、友人との飲み会、家族との晩酌・・・20歳を越えると、嫌でも始まるのがお […] 続きを読む