コンビニでおすすめのGI値の低い商品 更新日:2017年12月4日 低GIな食材・商品と活用法 全国津々浦々に展開するコンビニエンスストア。 二十四時間いつでも気軽に入店することができ、食品から日用雑貨まで […] 続きを読む
GI値を下げる食材の食べ合わせ 更新日:2017年12月4日 低GIな食材・商品と活用法 GI値の低い食品を選ぶだけでなく、食べあわせを工夫することによっても、GI値を抑えることができます。 あれも食 […] 続きを読む
低GI値の間食は?おやつ、お菓子をチェックしよう! 更新日:2017年12月4日 低GIな食材・商品と活用法 減量したいと思って努力をしていても、たまに間食をしたくなることってありますよね?また、夜遅くなってからお腹が減 […] 続きを読む
低GIダイエットの注意点 更新日:2014年11月24日 低GIな食材・商品と活用法 低GI食品を中心にした食生活を心掛けることで、健康の維持やダイエットの成功といった効果が期待できます。かといっ […] 続きを読む
果物GI値一覧。意外な高GIフルーツも…低GIな果物を選ぼう。 更新日:2017年12月4日 低GIな食材・商品と活用法 ビタミンや食物繊維などを豊富に含む果物については、ヘルシーなイメージをお持ちの方も多いでしょう。では、GI値と […] 続きを読む
糖質の高い野菜はGI値も高い?特に飲料には注意! 更新日:2017年12月4日 低GIな食材・商品と活用法 健康な食生活のため、野菜は積極的に摂りたいものです。ダイエットをされている方の中にも、積極的に野菜を食べるよう […] 続きを読む
肉や魚のGI値を確認! 更新日:2017年12月4日 低GIな食材・商品と活用法 メインのおかずといえば、肉か魚といった食材を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。コース料理のメインディッ […] 続きを読む
パスタのGI値はなぜ低い?理由はセモリナ粉にあった! 更新日:2017年12月2日 低GIな食材・商品と活用法 GI値を気にして食事をされている方には、パスタをよく食べるという方もおられるのではないでしょうか。パスタが低G […] 続きを読む
パンのGI値、食パンと全粒粉パンではこんなに差が! 更新日:2017年12月2日 低GIな食材・商品と活用法 主食としてよく食べられるパンですが、その種類によってGI値は変わってきます。 ダイエットなどでGI値を気にして […] 続きを読む
主食のGI値を一覧で確認しよう! 更新日:2017年12月4日 低GIな食材・商品と活用法 ご飯やパン、パスタなど、主食として扱われるものに多く含まれる炭水化物。体のためには重要な栄養素ですが、摂りすぎ […] 続きを読む