「注目の栄養素と成分」の記事一覧
でんぷんのアミロース、アミロペクチンの違い。でんぷんの種類を意識して、血糖値の上がりにくい食事を心がけよう
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血糖値が急激に上昇すると体に様々な異変が生じます。そのため健康維持のためにもこのようなことが生じないよう、細心 […]
余計な糖質、脂質は避け、タンパク質不足にならないようにする。だけど、糖質はカットし過ぎないように。これだけです。
余計な糖質、脂質は避け、タンパク質不足にならないようにする。だけど、糖質はカットし過ぎないように。これだけです。