複合糖質と精製糖質とは? 更新日:2017年12月4日 糖質制限の基礎知識 今回は糖質制限ダイエットにおいても少し専門的なお話をしようと思います。 糖質制限をしているときには、糖質、炭水 […] 続きを読む
糖質制限ダイエットが心筋梗塞の原因にも!?注意点や正しい方法を学ぶ! 更新日:2017年12月4日 糖質制限の基礎知識 日本人の死亡の原因2位…それは心筋梗塞(心疾患)です。 人間や動物は細胞が集まって出来ていますが、その細胞1つ […] 続きを読む
原因にも予防にも?糖質制限とアルツハイマー病の関係とは 更新日:2017年7月6日 糖質制限の基礎知識 アルツハイマー。日本ではなんと460万人もの人々がいるといわれています。その数はなんと世界中のアルツハイマー病 […] 続きを読む
糖質制限中は念のため注意!エストロゲン過剰とは? 更新日:2017年12月4日 糖質制限の基礎知識 エストロゲンは女性ホルモンのひとつで、女性らしい体を作る働きのある重要なホルモンです。加齢とともに、エストロゲ […] 続きを読む
食べたい日にこそ!栗渋に含まれるマロンポリフェノールの秘密 更新日:2017年10月9日 注目の栄養素と成分 ダイエットしたい!!でも甘い物は止められない。止まらない。ダイエットに効くという物は数多くありますよね。日常的 […] 続きを読む
余計な糖の吸収を抑えてくれる!サラシアとは。 更新日:2017年10月12日 注目の栄養素と成分 “ダイエット”を思い浮かべた時、ダイエットに対してあなたはどんなイメージを思い浮かべどう感じますか?一般的には […] 続きを読む
ヒハツで美容と健康を促進、香辛料の知られざる効果とは 更新日:2017年12月2日 注目の栄養素と成分 突然ですが、“ヒハツ”とは何かご存じでしょうか?ヒハツって何?!初めて聞いた!!という方も“ヒハツ”の言葉は聞 […] 続きを読む
おすすめ栄養源、たんぱく質。おすすめの食材や注意点とは? 更新日:2017年12月4日 糖質制限の基礎知識 糖質制限ダイエットをしていると、どうしても摂取量が多くなる栄養素がたんぱく質です。 私もダイエットを始めてから […] 続きを読む
ダイエット中のカロリー過多に注意!糖質制限とカロリーの関係とは? 更新日:2017年12月4日 糖質制限の基礎知識 ダイエットのために糖質制限をしている人は、糖質だけでなく、摂取カロリーも気になるのではないでしょうか? 糖質制 […] 続きを読む